本网的历史

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本网的历史和来源
几年前，我因为做了错事（没有犯法），内疚不已，痛苦不堪。当时真的是很难受，我当时很是自责，深感悔恨。这种感觉很难形容。
就好像千百把刀扎向我的心脏一样。因为内疚和自责，我吃不下，睡不好，身体也出问题了，身心憔悴。家里人也无法帮助我，他们刚开始的时候开导我，后来也失去了耐心。怎么办？当时我真的是很茫然。当时我唯一的娱乐就是用手机上上网来分散一下注意力，有一天，我突发奇想，不如到网上问问怎样消除内疚吧？我于是就在网上向大家请教消除内疚的方法。网上真的是很复杂，前来回答我问题的网友，
有很多是善意的，有人宽恕，有人关心，但也有人骂人攻击。
在这些回答当中，我看到了一个名字叫“小松”的网友的回答，他说“我同情你，我也曾经犯过道德上的大错。但是，我的一名远房亲戚救了我。你给我发个短信。我把这名亲戚介绍给你，他应该也能帮助你”。于是，我就给他发了短信息。他在短信息中和我谈了详细的情况。原来，他是一个曾经一个罪犯，他在犯罪后也饱受内疚折磨，
在他出狱后，他又受到社会上的歧视，他当时比我更痛苦。
后来，他妈妈听说他们家的一位远房亲戚在狱中创造了一种消除内疚的方法。过上了较为宁静的生活，于是就让小松去找他帮忙。这名亲戚本不姓“容”，但后来在狱中改为“容”姓。由于他是无期徒刑，所以小松
每个星期都以信件的方式和他联系，在这位容先生的帮助之下，小松的内疚和痛苦减轻了许多，并逐渐过上了平静的生活。小松为了表示对他的感谢，就称他为“容老师”。小松极力向我推荐“容老师”，并表示“容老师”一定可以帮助我。还和我简明地说了这位容老师发明的消除内疚的方法。
我问他“听起来有点像是叫人破罐破摔的感觉，不会是教人做坏事的吧？”，小松有些激动，他说：“容老师多次叫我不要重犯，还叫我在生活改善之后考虑适度做点善事，这怎么会是‘教人做坏事’呢？我以前也看不起这位亲戚，因为他的罪状是比较严重的，但是在我和他通信交流后，我改变了看法。你为什么不试一试呢？”。我和小松交谈了一个多月，我觉得他是一个可信的人。当时也觉得没别的路了，但是，要是让我的父母知道我和容先生通信的话，恐怕多有不便。因为现在社会啊，充满了歧视，很多人对囚犯都是一种歧视的态度，我经历了这么多事情我不会再歧视任何人，但我的父母他们还是保留那种歧视的。因此我和小松想了一个办法，
我把所要跟容先生说的话通过电邮传给小松，小松则把内容抄下来以信件的形式用自己的地址寄出去。容先生回信后，再由小松把回信的内容通过电邮传给我。在回信中，容先生详细地向我讲了消除内疚的三个方法。第一个方法是“重评人物法”，就是用宽容谅解的眼光去看待那些在历史上长期被人骂的人物。在给我的回信中，容先生用吕布做了举例，我也是第一次从另外一个角度去看待吕布，以前一直都是受民间故事影响，认为他是“三姓家奴”，事实上，历史上丁原并没有认吕布为义子，因此“三姓家奴”的说法是不成立的。董卓想利用吕布，所以认他为义子，而事实上董卓对吕布并不好，董卓的性格很暴躁，他曾因为小许失意向吕布投掷手戟，而吕布和董卓的一名婢女相爱了，吕布怕被董卓发现，小许失意就向吕布投掷手戟了，现在你吕布和董卓的女人好上了，董卓肯定不会放过他的。在这种惊恐当中，人就会做出很不理智的事情，他杀董卓是不对的，但他若不是惊恐过度，或者董卓平时对他好一点，也不至于会发生这样的事情。至于后面的事情，成王败蔻，谁是谁非也是说不清楚的。第二个方法是“和友睦邻法”，就是对自己的朋友和乡亲邻居好一点，我和他们的关系算不错，但读了容先生对朋友、乡亲邻居关系对自己的重要性之后，我深受启发。这对于我将来为人处事也是有好处的。第三个方法是“适度慈善法”，我当时因为经济状况十分差，所以当时没有用这个方法。我也按照“重评人物法”，对董卓，岳不群等人物用谅解的角度去评价，我开始发现他们的无奈，他们的优点，我发现我对各种事物的看法都不一样了。变得宽容了，对于自己的事情也释怀了很多。我把这些感想传达给容先生，容先生给我回信中对我表示了肯定，但同时也指出“对于在历史上有争议的人物，应该宽容地看待他们，但他们的行为，就不能模仿了，模仿对自己有害无益，对自己有害的事情绝对不能做，今后自己也要做出调整，这样才能彻底地消除内疚”。由于我的内疚感很重，我的内疚经常复发，是容先生多次指点，我的情况才逐步稳定了下来。在这个过程当中，我和朋友邻居的关系比以前更好了，我也重新评价了多位在历史上名声不好的人物，培养了一颗宽容的心。我对他人宽容了，对自己也宽容了，人生的态度不一样了，感觉轻松了许多。后来，出于尊敬，我开始把容先生称为“容老师”。容老师后来在给我的信中，除了鼓励和宽慰我之外，还叫我为了自己的将来，“不要重犯了”。容老师还劝我生活有改善之后就尝试“适度慈善法”，但我当时经济也不是很好，所以也只是说会考虑。与此同时，我和“小松”也成为了好朋友，“小松”还向我介绍了一位名为“小梅”的网友，这位“小梅”是一位女士，由于做了错事，在网上被人骂，名声也……，她也很痛苦，也是由于容老师的帮助才得以走向新生的。我们三人在网上一聊如故，后来，我们谈到社会上还有很多因为犯错而深受内疚折磨的人，还有很多因为犯错而被歧视的人，他们是多么需要帮助，于是我们经过商量之后，决定成立“消除内疚网”，以帮助他们。在得知我们成立了这个网站后，容老师由于不懂网站是什么，我们还花了好长时间解释给他听，他希望我们能通过网络，关爱内疚的人，关爱被歧视的人，要耐心帮助他们，要耐心听他们倾诉，不要攻击人，不要批评人。要把所有内疚的人，被歧视的人视为朋友。不久，我们的准备工作做好了，可是容老师却因为心脏病发，永远地离开了我们。